משלוח מהיר עד הבית חינם בהזמנה מעל 200 ₪
לירן ווקנין

לירן ווקנין

מנהל VITEV ISRAEL וחובב מים מושבע

פרק 1 – תפקידם של המים בגופנו

"מים הם המשאב החשוב ביותר והזמין ביותר בעולמנו"

תאלס ממילטוס

תאלס ממילטוס, מראשוני הפילוסופים היוונים (המאה השישית לפנה”ס), טען שהמים הם הטבע והמקור של כל הדברים בעולמנו – כל מה שקיים בעולם הפיזי נוצר ממים, ובסופו של דבר חוזר להיות מים  אם ניקח מלפפון, למשל, נרסק אותו ונסחט את שאריותיו שוב ושוב נקבל כמעט ורק מים.


המים מהווים כ-75 אחוזים ממשקל גופנו וכ-90 אחוזים מהרכב המוח. מתוכם המים חיוניים לתהליכים רבים בגוף כמו ויסות חום, עיכול תקין, הובלת חומרי מזון לאברי הגוף וסילוק פסולת. בשל כך חשוב שנספק לגופנו את המים הטובים ביותר.

רוב המבוגרים זקוקים ל-2 עד 2.5 ליטר של מים טהורים ביום כדי להישאר רווים -כ2/3 מהם משמשים כנוזל פנים תאי שכשמו נמצא בתור תאים ואחראי לשמור על לחות המעטפת ועל הזרימה מהם ואליהם בצורה חלקה

55% מהמים בגוף נקלטים משתיית הנוזלים, 35% נקלטים מהפירות והירקות שמכילים גם הם נוזלים (ככל שהם אורגנים, מגודלים ומושקים באמצעות מים טובים יותר האחוז שלהם גדל). , ו-10% נוספים, מיוצרים מחילוף החומרים והנשימה.

התפלגות  אחוזי המים בגוף:

לב – 71.5%
כבד – 73.5%
ריאה – 74.5%
עצם –22%,
מוח – 90%,
כליות – 83%
רקמות השריר – 76%
דם –83%

שתפו את הפוסט ברשת

Share on facebook
Share on whatsapp
נגישות